האמת כואבת | חשיפה | פרק # 41
את קמה בבוקר ומרגישה שמשהו בך כבר נכנע, עוד לפני שהיום התחיל. יש הבדל, לתפיסתה של גילי, בין כעס לאשמה: הכעס נועד לשמור על הגבולות שלך, ואילו האשמה בולמת אותך מבפנים ומשאירה אותך תקועה בין 'אני קורבן' ל'אני אשמה', עד שזה מתיש ולדבריה עלול להפוך גם לחולי וגם להרוס מערכות יחסים. יש בזה גם רגע כן - לגישתה, כולנו קצת אוהבים לגרד את הפצע גם כשזה כואב. גילי מציעה תרגיל פשוט: לעצור לפני שמגיבים ולשאול שוב ושוב מה באמת מכעיס, כי לרוב מה שמעצבן אותנו בחוץ הוא כתם על הפנים שלנו עצמנו.
האמת כואבת | חשיפה | פרק # 41 Read More »