כלכלת תשומת הלב | האמת כואבת | פרק # 107

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
כלכלת תשומת הלב | האמת כואבת | פרק # 107
Loading
/

את מגיעה לסוף היום מותשת, ואת לא ממש יודעת למה, הרי לא עשית שום דבר יוצא דופן. לדברי גילי, זה לא תשישות מעבודה קשה, אלא מהתנגדות מתמדת להתראות ולפיתויים קטנים שמרוקנים את קליפת המוח הקדם-מצחית, שעובדת כמו סוללה עם תקציב יומי מוגבל. המוח שלנו בנוי לרדוף אחרי אי-ודאות הרבה יותר מאשר אחרי הנאה, ולתפיסתה בדיוק את זה מנצלות האפליקציות בכל התראה. ויש היסטוריה משפחתית ממש מפתיעה מאחורי מי שבנה את התעשייה שגורמת לזה.

כלכלת תשומת הלב | האמת כואבת | פרק # 107 Read More »

בדידות | האמת כואבת | פרק # 105

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
בדידות | האמת כואבת | פרק # 105
Loading
/

יש לך אנשים בסביבה, אולי אפילו הרבה, ועדיין משהו בפנים מרגיש ריק. זו לא סתירה: לפי גילי, בדידות היא לא עניין של כמות אנשים סביבך אלא תחושת ניתוק וחוסר אינטימיות רגשית שיכולה להתקיים גם בתוך קהל. לתפיסתה, המחיר של זה לא רק נפשי. היא מצטטת מחקרים שמשווים את הנזק לעישון 15 סיגריות ביום, ואפילו מראים השפעה על איך הגנים שלנו מתבטאים. וזה גם מסביר משהו שאולי קרה לך בעבר: למה מפגש עם אדם מסוים הרגיש כמו סחרחורת שלמה, למרות שבפועל זו הייתה הצפה של דופמין שהגוף היה רעב לו.

בדידות | האמת כואבת | פרק # 105 Read More »

האמת כואבת | אמת, שקר ומה שביניהם | פרק # 96

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | אמת, שקר ומה שביניהם | פרק # 96
Loading
/

ערפול בראש, קושי להתרכז, ניתוק פתאומי, חרדה שבאה משום מקום - ואת לא בטוחה אם זה קרה כי המצב בעולם השתגע או כי איתך משהו לא בסדר. לדברי גילי מן וולנר, אלה לא תסמינים אקראיים אלא סימן שמערכת העצבים מבקשת הרפיה - הנשמה מבקשת לנשום. היא מזהה בזה תבנית שחוזרת שוב ושוב מאז 2020: קורונה, השביעי באוקטובר, ועכשיו מלחמה נוספת, וכל פעם אנחנו נדרשים לאותו דבר מחדש. המלחמה האמיתית לא מתנהלת בשדה הקרב אלא על תשומת הלב שלנו.

האמת כואבת | אמת, שקר ומה שביניהם | פרק # 96 Read More »

האמת כואבת | מלחמת התודעות | פרק # 88

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | מלחמת התודעות | פרק # 88
Loading
/

את חיה כאילו מישהו אחר קובע מה תרגישי היום, חדשות, איום, פוסט שמפיל לך את הבטחון. גילי טוענת שזה לא במקרה: יש כבר מלחמה על התודעה שלנו, לא על טריטוריה, וכל צד, מארה"ב ועד סין, יודע כמה זה חזק. המציאות שאת חווה לא נקבעת רק על ידי מה שקורה בחוץ, אלא על ידי מה שאת מאמינה שקורה, בדיוק כמו באפקט הפלייסבו, שבו אמונה בלבד מרפאת גוף. המסקנה שלה: תפסיקי לתת לפחד להחליט בשבילך, ותתחילי לבחור.

האמת כואבת | מלחמת התודעות | פרק # 88 Read More »

האמת כואבת | אחדות וסליחה | פרק # 52

האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | אחדות וסליחה | פרק # 52
Loading
/

אתה נכנס למערכת יחסים ומקווה שהצד השני ישתנה, וזה נכשל כמעט בוודאות. גילי טוענת שקודם צריך לקבל את מי שמולך כפי שהוא, ומה שמפריע לך בו זה משהו לתקן אצלך. אותו עיקרון נכון גם כלפי פנים: כל עוד אנחנו ממשיכים לריב אחד עם השני, אף אויב חיצוני לא צריך לעשות כלום, הוא רק צריך לתת לנו להרוג זה את זה. הפתרון שהיא מציעה הוא סליחה לעצמך, לא כמתנה למישהו אחר, ואצלה זה אפילו הוריד את רמת הדלקתיות בגוף.

האמת כואבת | אחדות וסליחה | פרק # 52 Read More »

האמת כואבת | אחדות מול פילוג | פרק # 32

האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | אחדות מול פילוג | פרק # 32
Loading
/

אם פעם הרגשת שאת/ה לא 'מספיק יהודי/ה', כי לא שומר/ת מצוות, כי לא הולכ/ת לבית כנסת, כי מישהו אחר נראה יותר דתי ממך, זה בדיוק המקום להתחיל. לפי גילי, ההלכה עצמה קובעת שכל מי שנרצח על היותו יהודי נחשב קדוש, בלי קשר לכמה הוא שמר בחייו, וזה כולל את קדושי השואה. מכאן היא לא מהססת לבקר מנהיגים שלא לוקחים אחריות, ולקשר את זה למשבר האמון שהקורונה חשפה. המסקנה שלה: אי אפשר לחכות שמישהו מבחוץ יגיד לך מה נכון, צריך להתחבר פנימה.

האמת כואבת | אחדות מול פילוג | פרק # 32 Read More »

האמת כואבת | מי שמאמין לא מפחד - המאני טיים! | פרק # 29

האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | מי שמאמין לא מפחד - המאני טיים! | פרק # 29
Loading
/

אם בחודשים האחרונים כעסת על אלוהים ושאלת בשקט איפה הוא היה, ואז הרגשת לא בנוח עם עצם השאלה. את לא לבד. לדברי גילי, גם כעס וטענות כלפי בורא עולם הם סוג של שיח איתו, לא בגידה בו. היא גם לא פוטרת את עצמה: שנאת החינם והפילוג שקדמו למלחמה נגעו גם בה. משם היא עוברת למה שאפשר בכל זאת לעשות, שלושה ביחד, לא כלי אחד, ולקראת הסוף גם איך מזהים שמדובר כבר בפוסט-טראומה.

האמת כואבת | מי שמאמין לא מפחד - המאני טיים! | פרק # 29 Read More »

האמת כואבת | תודעה קולקטיבית | פרק # 9

האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | תודעה קולקטיבית | פרק # 9
Loading
/

הגוף מתחיל להתריע, ואת ממשיכה כאילו שום דבר לא קורה. גלי מספרת איך גלי חום, מיגרנות והיעלמות מחזור פשטו עליה בלי שום סיבה רפואית, ובתוך זה גם התגלה גוש בחזה. לדבריה, ברגע שהבינה כמה מהצרכים של אחרים היא שמה לפני שלה, רוב התסמינים נעלמו כמעט מיד - חוץ מהגוש, שלתפיסתה נשאר עוד שלושה חודשים כמו תזכורת. מכאן היא מספרת גם למה ביקור אצל הרופאה הרגיש כמו פלסטר, ומה עזר לה בסוף להקשיב לגוף לפני שהוא צועק.

האמת כואבת | תודעה קולקטיבית | פרק # 9 Read More »