האזינו לפרק 61 של הפודקאסט 'האמת כואבת' עם גילי מן וולנר שבו היא מדברת על דרכים מעשיות לצאת מדיכאון ולהתמודד עם אתגרים נפשיים.
האמת כואבת | לצאת מדיכאון | פרק # 61 Read More »
מה אני יכול לעשות כדי להיות מאושר? הידעתם שאתם הבעלים של האושר שלכם? הצעד הראשון הוא לקחת אחריות ולשים לב לסיפור שלכם. אז מה הסיפור שלך? הדרך הבטוחה היא קודם כל לשנות את הנרטיב והשפה בה אתם מדברים עם עצמכם. כל אחד כותב את תסריט חייו, אז תפעילו בראש להקת מעודדות. תלמדו ליהנות מהדרך ולא
האמת כואבת | איך להיות מאושר? | פרק # 60 Read More »
פרק זה עוסק בשאלה שכל אחד שואל את עצמו: מה הייעוד שלי? למה אנחנו מסתבכים בחיפוש הזה? התשובה פשוטה יותר ממה שנדמה – תסתכלו סביבכם, מי צריך אתכם? תעזרו לו. כשמישהו זקוק לכם, אתם כבר תדעו בדיוק מה לעשות. גילי וטל מדברות על החשיבות של חיפוש משמעות ושאילת שאלות וההבנה שכאשר יודעים למה, השאלה מה
האמת כואבת | מה הייעוד שלך? | פרק # 59 Read More »
לכבוד חודש המודעות למחלות מעי דלקתיות, פרק זה עוסק בקשר החשוב בין נפש בריאה לגוף בריא, מתוך ההבנה שהבסיס לכל המחלות נמצא בנפש. הרב יובל אשרוב מגדיר מחלה כתגובה נכונה של הגוף לגירוי לא נכון. המחלה בעצם באה לטובת הבן אדם, היא קוראת לנו לחזור לבסיס, לנפש. היא מהווה הזדמנות לשלוט ולהשתמש במערכת הרגשית שלנו
האמת כואבת | נפש בריאה בגוף בריא | פרק # 58 Read More »
השבוע התחיל בעצב כבד בצל יום הזיכרון אך כמו שכשיום הזיכרון נגמר יום העצמאות מתחיל כך הגענו לסוף השבוע והכל מתחיל טיפה להשתחרר החיים מלאים פרדוקסים הפרק, גילי וטל צוללות לעולם הפרדוקסים. הן מתארות את הפרדוקסים שמתגלים במערכת האמונות של האדם וכיצד המציאות התודעתית והפיזית יכולה להיות במתח תמידי. הן מציינות כי עלינו להבין כי
האמת כואבת | פרדוקס הבריאה | פרק # 57 Read More »
הפרק מתמקד בתהליך התודעתי שבחיפוש אחר הסודות של החיים. גילי וטל מציעות להבין את מושג ה"סוד" כסדר ודעת – פירושו שיש תשובות פשוטות לשאלות הכי גדולות שלנו, ואלו נמצאות במציאות התודעתית שלנו, שהיא גן עדן שאינו קשור למקום פיזי. הן מסבירות כיצד לקלוט תשובות בחיים דומה להתאמת תדר ברדיו – כלומר, כיצד למצוא ולהתמקד בתחנה
האמת כואבת | סודות | פרק # 56 Read More »
הפרק, גילי וטל נכנסות לעומקם של רגשות כאב ועצב המלווים את רוח התקופה, מה שנקרא, "מועדון הלבבות השבורים". הן מתמקדות בהבנה כי אין דבר שלם יותר מלב שבור ודנות בכיצד השבירה יכולה להוביל להתחדשות ולצמיחה אישית. הן מציעות גישה של אחריות אישית כלפי המציאות הקשה, מול ההכרה שאנחנו אחראים על יצירת המציאות בה אנו חיים.
האמת כואבת | לך תיצור מציאות | פרק # 55 Read More »
הפרק, הפתעה לחג! אורח מיוחד גילי וטל מארחות את עמיחי בר לשיחה אינטימית פלוס ניתוח נומרולוגי. עמיחי, בעל עמוד האינסטגרם המלא ביופי וטעם, amihai_beer@ משתף בתובנות מעולמות התוכן שלו ומסביר איך הוא יוצר קשר חזק ואמיתי עם העוקבים שלו. הפרק נוגע בנושאים של יצירתיות, השראה, והחשיבות של חיבור אנושי בעולם הווירטואלי ובעולם האמיתי. עמיחי מדגים
האמת כואבת | עמיחי בר | פרק # 54 Read More »
פרק חגיגי לכבוד חג הפסח. כמו שהטבע מתעורר ומתחדש בחודש ניסן, גם בנפש האדם ישנם ניצנים של פריחה שמחכים לפרוץ. הפרק, גילי וטל מתמקדות במושג של עבדות. לא עבדות כמו שאתם חושבים, עבדות שאינה קשורה לאחר. עבדות אותה אנו יוצרים לעצמנו ובעצמינו דרך הרגלים, תאוות ויצרים שלא בשליטתנו. הן מנפצות את האשליה שאנחנו חופשיים כאשר
האמת כואבת | עבדים היינו, אולי די? | פרק # 53 Read More »
בפרק זה, גילי וטל מדברות על כוחה של אחדות וחשיבותה של אהבה וסליחה. הן קוראות לעצירת מלחמת האחים המתמשכת, להתרוממות מעל התחושה של מי צודק ומה מגיע לנו, תחושות שגורמת לעצב ודיכאון אל ההכרה שכל מה שיש לנו הוא בונוס בחיים. הן מדגישות את הצורך באהבה. כמה חשוב לאהוב ולקבל כל אדם כפי שהוא, מבלי
האמת כואבת | אחדות וסליחה | פרק # 52 Read More »
