חזרה גנרלית
פרק 27 ·
השיחה:
את מוצאת את עצמך משווה, מתחרה, רוצה להוכיח שאת יותר טובה, ואז תוהה למה זה אף פעם לא מספיק. לפי גילי, זה כמעט תמיד מגיע ממקום של חוסר ביטחון, לא מכוח פנימי אמיתי. לפעמים גם הכעס שאת מרגישה כלפי מישהי קרובה מסתיר צורך שלא קיבלת, ואפשר להחליף תפקידים בלי לשים לב בכלל. וכשהכול מרגיש ריק, גילי מציעה משהו פשוט: להתמקד בטוב הכי קטן שיש ולהגיד עליו תודה.
האמת:
תחרות נובעת מחוסר ביטחון ומהרצון להוכיח את עצמך, לא מהכרה אמיתית בערך עצמי, ובתודעת שפע היא פשוט לא קיימת, כי לכל אחד יש את הצבע והאנרגיה שלו
הדימוי שאתה משדר על עצמך כלפי חוץ, גם לפני שהוא מתממש, הוא מה שמעצב איך אחרים מתייחסים אליך.
עבודה קשה ומאמץ לא בהכרח הדרך להצלחה זה תזכורת שיש עוד כוחות שפועלים, לא זלזול בחריצות.
כעס על מישהו אחר לפעמים מסתיר צורך בביטחון או באהבה שלא קיבלנו, ואפשר להחליף תפקידים בלי לשים לב.
הדרך המהירה ביותר לשנות אנרגיה היא להתמקד בדבר טוב קטן שכבר קיים ולהגיד עליו תודה זה מה שגורם לו לגדול.
לפי הגישה שגילי מציגה, אי אפשר לצפות לקבל מבחוץ את מה שלא נתת קודם לעצמך, והמגבלות היחידות על החופש הן אלה שאתה מציב לעצמך
המחשבות:
מה המשמעות של יראת שמיים ולמה היא לא קשורה לשכר ועונש?
יראת שמיים אינה עוסקת בשכר או בעונש, שכן אין אל שמעניש או מתגמל אותנו על התנהגותנו. מדובר בעניין אישי, פנימי, שאינו קשור לדת או למוסד דתי מסוים, המבוסס על ההבנה שכל פעולה שאנו עושים תחזור אלינו במידה מעט חזקה יותר, כך שהיקום לעולם לא מפספס.
מה אני יכולה לעשות עכשיו כשאני מרגישה סחוטה לגמרי, כדי פשוט להרגיש קצת יותר בסדר?
מתמקדים בדבר טוב קטן שכבר קיים, אפילו הכי פעוט, ומגדילים אותו בתשומת לב, כמו נקודה על קיר שהולכת וגדלה ככל שמתמקדים בה. ואז אומרים עליו תודה.
למה אני כל הזמן מרגישה שאני צריכה להוכיח שאני יותר טובה מאחרים?
מחוסר ביטחון, מהרצון להוכיח שאתה יותר טוב, לא מהכרה אמיתית בערך עצמי. בתודעת שפע אמיתית אין מקום לתחרות, כי לכל אחד יש את הצבע והאנרגיה שלו, ואי אפשר לקחת מהשלו של מישהו אחר.
למה כל כך קשה לי לאהוב את עצמי, ומה צריך בשביל זה?
לאהוב את עצמנו קשה כי זה דורש להתנתק מכל תחושת אשמה וביקורת עצמית, שהן לרוב הד לקולות ששמענו כילדים מהורים או דמויות סמכות. במקום לאהוב את עצמנו רק בדיעבד, למשל דרך הסתכלות על תמונות מהעבר, צריך להפנות את ההערכה להווה ולעצמנו כפי שאנחנו עכשיו.
תיאור הפרק המקורי של גילי
פרק שונה במקצת
הפעם גילי וטל מבצעות סקירה רחבה ומעמיקה על כל מה שדיברו עליו בפרקים הקודמים, מתוך מטרה לסכם, לחדד ולהציע תובנות חדשות.
הן מספקות טיפים אופרטיביים ומעשיים, המיועדים לעזור למאזינים ליישם את הידע ולשלבו בחיי היום יום.
הפרק נוגע בנושאים שונים ומגוונים שהועלו בעבר. כל זאת, על מנת להביא את המאזינים למקום של הבנה עמוקה יותר ושל אינטגרציה של הידע.
במהלך הפרק, גילי וטל מביאות לידי ביטוי את המגוון והעומק שבכל נושא ונושא.
בפינת הטיפים, כמה וכמה כלים מעשיים ושיטות יעילות שיעזרו לכל אחד ליישם את הידע המועבר בפודקאסט בצורה מוצלחת ומשמעותית.