התפתחות אישית

האמת כואבת

האמת כואבת | אותנטיות מול שייכות | פרק # 17

Play Episode Pause Episode

1x

00:00 /

Amazon Apple Podcasts CastBox Google Play Spotify YouTube

RSS Feed

Share

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="lr5NjoqmcS"><a href="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%9c-%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%aa/">האמת כואבת | אותנטיות מול שייכות | פרק # 17</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%9c-%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%aa/embed/#?secret=lr5NjoqmcS" width="500" height="350" title="&#8220;האמת כואבת | אותנטיות מול שייכות | פרק # 17&#8221; &#8212; מוטיבציה יהודית" data-secret="lr5NjoqmcS" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://jewish-motivation.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>

יש שאלה אחת שקשה לברוח ממנה: ממה את באמת נמנעת בחיים? כמעט תמיד התשובה חוזרת להורים, לפעמים דרך הבטחה שנתת לעצמך לא להיות כמוהם, ובלי לשים לב הפכת לגרסה אחרת של אותו דבר. לדברי גילי, אנחנו בטוחים שאנחנו כבר הרבה מעבר לדור הקודם, ובפועל תקועים באותם נושאים בדיוק, רק שאף אחד לא עוצר לשאול לאן זה מוביל. הכל מתחיל עוד לפני שהבנו משהו: הצורך להיות אהובים מתנגש עם הצורך להיות עצמנו כבר מהרגע הראשון.

האמת כואבת

האמת כואבת הכוח להשפיע | פרק # 16

Play Episode Pause Episode

1x

00:00 /

Amazon Apple Podcasts CastBox Google Play Spotify YouTube

RSS Feed

Share

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="1GwjTy8RN9"><a href="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%97-%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%99%d7%a2/">האמת כואבת הכוח להשפיע | פרק # 16</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%97-%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%99%d7%a2/embed/#?secret=1GwjTy8RN9" width="500" height="350" title="&#8220;האמת כואבת הכוח להשפיע | פרק # 16&#8221; &#8212; מוטיבציה יהודית" data-secret="1GwjTy8RN9" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://jewish-motivation.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>

את פועלת מתוך הרגל, מדפוס ישן שכבר לא באמת משרת אותך, ורק אחר כך שמה לב שזה מה שקרה. גילי מבחינה בין פעולה שנובעת מזיכרון ואילוצים מהעבר לבין פעולה שנובעת מהשראה אמיתית ופתוחה לדברים חדשים. לתפיסתה, לב שבור הוא תהליך ניקוי פנימי שמוביל לתובנה, לא סימן שמשהו נגמר, ומכאן גם השם 'האמת כואבת'. לקראת הסוף היא נותנת כמה כלים מעשיים: איך לשפוט אנשים לכף זכות, להימנע מרכילות, ולתת לאחרים בדיוק את מה שחסר לך.

האמת כואבת

האמת כואבת | מחשבה מייצרת מציאות, האמנם? | פרק # 12

Play Episode Pause Episode

1x

00:00 /

Amazon Apple Podcasts CastBox Google Play Spotify YouTube

RSS Feed

Share

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ZcXc6vYivx"><a href="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a6%d7%a8%d7%aa-%d7%9e%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%9d/">האמת כואבת | מחשבה מייצרת מציאות, האמנם? | פרק # 12</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a6%d7%a8%d7%aa-%d7%9e%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%9d/embed/#?secret=ZcXc6vYivx" width="500" height="350" title="&#8220;האמת כואבת | מחשבה מייצרת מציאות, האמנם? | פרק # 12&#8221; &#8212; מוטיבציה יהודית" data-secret="ZcXc6vYivx" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://jewish-motivation.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>

אם משהו שקראת או שמעת לאחרונה הצליח להוציא אותך מהכלים, זה כנראה נגע במשהו אמיתי. דווקא אדישות, לא כעס, היא הסימן שדבר מה לא באמת מחובר אליך, לדברי גילי. יש לה גם טיפ מעשי לרגע שלפני ההירדמות: מה שאתה מזין למוח באותם רגעים קובע איך תתעורר בבוקר. ולפני שאתה לוחץ פליי על מדיטציה שמצאת ברשת, שווה לבדוק מי עומד מאחוריה, כי בסוף אתה סופג את האנרגיה של מי שמעביר אותה, לא רק את המילים.

האמת כואבת

האמת כואבת | מחשבה מייצרת מציאות | פרק # 11

Play Episode Pause Episode

1x

00:00 /

Amazon Apple Podcasts CastBox Google Play Spotify YouTube

RSS Feed

Share

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="6cxrPiPmN8"><a href="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a6%d7%a8%d7%aa-%d7%9e%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/">האמת כואבת | מחשבה מייצרת מציאות | פרק # 11</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a6%d7%a8%d7%aa-%d7%9e%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/embed/#?secret=6cxrPiPmN8" width="500" height="350" title="&#8220;האמת כואבת | מחשבה מייצרת מציאות | פרק # 11&#8221; &#8212; מוטיבציה יהודית" data-secret="6cxrPiPmN8" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://jewish-motivation.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>

את לא באמת בוחרת כל מחשבה שעוברת לך בראש. ביום אחד עוברות בנו בין 60 ל-70 אלף מחשבות, ולפי מה שגילי מביאה כאן, רובן לא שלנו: זיכרון ישן שמנסה לחזור, או דאגה ממשהו שעוד לא קרה. השאלה מי מפעיל את המחשבה הזו, ואיך יודעים אם היא שייכת לך, מקבלת כאן גם רקע מדעי וגם הסבר מהעולם החסידי. ולפחות ממקום אחד יש תשובה מעשית: להפסיק לקבוע עובדות ולהתחיל לשאול שאלות.

האמת כואבת

האמת כואבת | מערכת הרגשות של האדם | פרק # 10

Play Episode Pause Episode

1x

00:00 /

Amazon Apple Podcasts CastBox Google Play Spotify YouTube

RSS Feed

Share

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="JCcyexOkkl"><a href="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%90%d7%93%d7%9d/">האמת כואבת | מערכת הרגשות של האדם | פרק # 10</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://jewish-motivation.co.il/podcast/%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%90%d7%93%d7%9d/embed/#?secret=JCcyexOkkl" width="500" height="350" title="&#8220;האמת כואבת | מערכת הרגשות של האדם | פרק # 10&#8221; &#8212; מוטיבציה יהודית" data-secret="JCcyexOkkl" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://jewish-motivation.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>

אתה יודע בדיוק מה נכון לעשות, ובכל זאת מוצא את עצמך עושה בדיוק ההפך. לפי גילי, זה לא עניין של חוסר ידע או משמעת עצמית. זה הרגש שלוקח את ההגה, בדיוק כמו אצל בעלי חיים, במנגנון קדום של fight, flight ו-freeze. גם אנשים נורמטיביים לגמרי, בלי שום רקע בעייתי, יכולים למצוא את עצמם ברגע אחד עושים משהו שהם עצמם לא היו מאמינים שהם מסוגלים לו. השאלה האמיתית היא לא מה אתה עושה כשאתה שולט בעצמך, אלא מה קורה בך ברגע שהשליטה הזאת נעלמת.