מי את/ה באמת? בפרק אנחנו מדברים על למה לקחת סיכונים חשוב לחיים מלאים בניצחונות, איך לשחרר את עצמך מאשמה וכעס, ולגלות מי אתה באמת.
מי את/ה באמת? | פרק # 65 |האמת כואבת Read More »
גילי מן וולנר מדברת על תקופה של שינויים ושחרור. מתארת את הכאב והקושי שבאחיזה במה שהיה, ומזכירה שהשליטה האמיתית היא בעצמנו, איך לאהוב את עצמך.
איך לאהוב את עצמך | פרק # 64 | האמת כואבת Read More »
בפרק של "האמת כואבת", גילי מן וולנר ו מחליטות לשתף את הקהל בקונספט של סוף שהוא גם התחלה חדשה. הן מעודדות לא לפחד משינויים ומכשולים.
כל סוף הוא התחלה חדשה | פרק # 63 | האמת כואבת Read More »
כל אחד מאיתנו רוצה להיות גיבור על גם אנחנו גיבורי על עכשיו איפה הבעיה? הבעיה היא שאנחנו חושבים שזה בלתי אפשרי להיות גיבורי על ופה הטעות הגדולה שלנו.. כי בתכלס, אנחנו לגמרי יכולים! הפרק הזה כאן כדי לשבור את התפיסה הזאת! וגם כמובן מלא בטיפים וכלים שיעזרו לכל אחד ואחת מכם להיות גיבורי על אם
האמת כואבת | גם אנחנו גיבורי על | פרק # 62 Read More »
האזינו לפרק 61 של הפודקאסט 'האמת כואבת' עם גילי מן וולנר שבו היא מדברת על דרכים מעשיות לצאת מדיכאון ולהתמודד עם אתגרים נפשיים.
האמת כואבת | לצאת מדיכאון | פרק # 61 Read More »
מה אני יכול לעשות כדי להיות מאושר? הידעתם שאתם הבעלים של האושר שלכם? הצעד הראשון הוא לקחת אחריות ולשים לב לסיפור שלכם. אז מה הסיפור שלך? הדרך הבטוחה היא קודם כל לשנות את הנרטיב והשפה בה אתם מדברים עם עצמכם. כל אחד כותב את תסריט חייו, אז תפעילו בראש להקת מעודדות. תלמדו ליהנות מהדרך ולא
האמת כואבת | איך להיות מאושר? | פרק # 60 Read More »
פרק זה עוסק בשאלה שכל אחד שואל את עצמו: מה הייעוד שלי? למה אנחנו מסתבכים בחיפוש הזה? התשובה פשוטה יותר ממה שנדמה – תסתכלו סביבכם, מי צריך אתכם? תעזרו לו. כשמישהו זקוק לכם, אתם כבר תדעו בדיוק מה לעשות. גילי וטל מדברות על החשיבות של חיפוש משמעות ושאילת שאלות וההבנה שכאשר יודעים למה, השאלה מה
האמת כואבת | מה הייעוד שלך? | פרק # 59 Read More »
לכבוד חודש המודעות למחלות מעי דלקתיות, פרק זה עוסק בקשר החשוב בין נפש בריאה לגוף בריא, מתוך ההבנה שהבסיס לכל המחלות נמצא בנפש. הרב יובל אשרוב מגדיר מחלה כתגובה נכונה של הגוף לגירוי לא נכון. המחלה בעצם באה לטובת הבן אדם, היא קוראת לנו לחזור לבסיס, לנפש. היא מהווה הזדמנות לשלוט ולהשתמש במערכת הרגשית שלנו
האמת כואבת | נפש בריאה בגוף בריא | פרק # 58 Read More »
השבוע התחיל בעצב כבד בצל יום הזיכרון אך כמו שכשיום הזיכרון נגמר יום העצמאות מתחיל כך הגענו לסוף השבוע והכל מתחיל טיפה להשתחרר החיים מלאים פרדוקסים הפרק, גילי וטל צוללות לעולם הפרדוקסים. הן מתארות את הפרדוקסים שמתגלים במערכת האמונות של האדם וכיצד המציאות התודעתית והפיזית יכולה להיות במתח תמידי. הן מציינות כי עלינו להבין כי
האמת כואבת | פרדוקס הבריאה | פרק # 57 Read More »
הפרק מתמקד בתהליך התודעתי שבחיפוש אחר הסודות של החיים. גילי וטל מציעות להבין את מושג ה"סוד" כסדר ודעת – פירושו שיש תשובות פשוטות לשאלות הכי גדולות שלנו, ואלו נמצאות במציאות התודעתית שלנו, שהיא גן עדן שאינו קשור למקום פיזי. הן מסבירות כיצד לקלוט תשובות בחיים דומה להתאמת תדר ברדיו – כלומר, כיצד למצוא ולהתמקד בתחנה
האמת כואבת | סודות | פרק # 56 Read More »
