האמת כואבת | רפא את עצמך | פרק # 99

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | רפא את עצמך | פרק # 99
Loading
/

אפשר לשבת שנים על ספת המטופל ולפתוח פצעים ולספר סיפורים אבל בואו אגלה לכםסוד פשוט: אתה משנה את הסיפור שלך, אתה משנה את החיים שלך. אם אתה מאמין שכלום לא עובד לך, אתה תקלוט את כל הסימנים שכלום לא עובד לך. אם תאמיןשהכל עובד לך מה שיקרה זה שאתה תשים לב לכל הסימנים שהכל דווקא כן עובד לך. אפשר לדבר על הילינג בלי סוף, ללכת לריטריטים, לטיפולים, לקרוא ספרים, לשמוע פודקסטים..

האמת כואבת | רפא את עצמך | פרק # 99 Read More »

פרק של דמעות | האמת כואבת | פרק # 98

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
פרק של דמעות | האמת כואבת | פרק # 98
Loading
/

זהו פרק אישי מאוד, שנכתב אחרי שאיבדתי יחד עם חבר קרוב את היקר לו מכול – בנו היחיד, שנרצח בפיגוע. אנחנו מדברים על כאב שאין לו מילים, על השבר באמונה, על השתיקה מול אלוהים, על הצעקה מבפנים, ועל איך שדווקא שם – במקום הכי שבור – אפשר אולי למצוא אחדות. זה פרק על אנושיות, על חיבורים לא צפויים, על מפגש אחד אמיתי בקריית ארבע, על שרשרת מוכתמת בדם עם הכיתוב “אשירה לה’”, ועל ספר שנמצא ברחוב כמו סימן מלמעלה.

פרק של דמעות | האמת כואבת | פרק # 98 Read More »

המדריך לחוסן נפשי | האמת כואבת | פרק # 97

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
המדריך לחוסן נפשי | האמת כואבת | פרק # 97
Loading
/

חוסן נפשי הוא היכולת של האדם להסתגל בצורה חיובית למצבי לחץ, טראומה, קושי או אובדן. זה לא אומר שלא ניכשל, שלא נבכה או שלא נשבר. זה אומר שבתוך כל זה – נשאר לנו גרעין פנימי יציב, חלק שלא נשבר יחד עם מה שנפל. בתחום הפסיכולוגיה טוענים שחוסן הוא תהליך, כלומר הוא לא תכונה מולדת ולכן כולנו יכולים לפתח אותו, גם אם גדלנו עם חוסרים, טראומות או חינוך קשה, מה שנקרא תשכחו מהתירוצים שהבאתם מהבית..

המדריך לחוסן נפשי | האמת כואבת | פרק # 97 Read More »

האמת כואבת | אמת, שקר ומה שביניהם | פרק # 96

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | אמת, שקר ומה שביניהם | פרק # 96
Loading
/

התחושות האלה הן לא אקראיות, התסמינים האלה הם לרוב סימנים שמעידים על עומס נפשי מה שאומר שמערכת העצבים שלך צריכה הרפיה, הנשמה שלך מבקשת מרחב לנשום. שום דבר ממה שהיה לא אותו הדבר, רק שאנחנו הפכנו אדישים, כהיי חושים, אירוע על אירוע, עסוקים בהישרדות עד שאין לנו כוח אפילו להרים את הראש קצת ולהסתכל מעבר לאופק.

האמת כואבת | אמת, שקר ומה שביניהם | פרק # 96 Read More »

האמת כואבת | אל תעשי כלום!| פרק # 95

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | אל תעשי כלום!| פרק # 95
Loading
/

הסיבה שאנחנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב עם אותן הבעיות זה בגלל שאנחנו תקועים כל הזמן במעגל של לעשות את אותו הדבר, שוב ושוב. אנחנו פשוט כל כך מתוכנתים ומותנים שרוב האנשים בכלל לא מודעים או מהרהרים בדבר, אשכרה לא שמים לב שהם חוזרים על עצמם, אותן הפעולות, אותן הבעיות וחוזר חלילה, זה יכול להיות במערכת יחסים, בעבודה, בעיות בריאות או כל בעיה אחרת בחיים וזה בגלל שאנחנו ממשיכים לעשות את אותם הדברים ואז מקבלים גם את אותן התוצאות.

האמת כואבת | אל תעשי כלום!| פרק # 95 Read More »

האמת כואבת | זה רק אתה | פרק # 94

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | זה רק אתה | פרק # 94
Loading
/

חלק חשוב אם לא עיקרי בהתפתחות אישית הוא ריפוי פצעי העבר שלנו. לא נוכל להתקדם, להתעלות, להזדהות עם הנשמה שלנו כל עוד אנחנו בלופ של פצעי העבר שלנו. הסיפור הוא גנרי, לכולנו יש סיפור בילדות, בין אם אנחנו זוכרים אותו או לא, בין אם היה דרמטי או אירוע קטן יחסית אבל לכל אחד מאיתנו יש אירוע אפילו כמה אירועים טראומטיים שנחרטו כטראומות שהפכו לאמונות מגבילות שבשקט בשקט מנהלות את חיינו.

האמת כואבת | זה רק אתה | פרק # 94 Read More »

האמת כואבת | אהבה של אמא | פרק # 93

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | אהבה של אמא | פרק # 93
Loading
/

האנרגיה שיכולה לרפא הכל, ובהתאם, אם היא חסרה, להשאיר צלקות לכל החיים. אהבת אם זה השורש והבסיס של החיים שלנו היא מלמדת אותנו אם העולם הוא בטוח או מסוכן. אם מגיע לנו אהבה או שנצטרך להילחם עליה. לא מדברים על זה כמעט אבל מה קורה כשיש לך אמא, אבל היא לא שם בשבילך? אמא לא יציבה, לא עקבית בנוכחות שלה, אמא שלא נותנת בטחון. יש אנשים שבכל פעם שהם חושבים או שומעים מאמא שלהם הם חוטפים עצבים, זעם אפילו.

האמת כואבת | אהבה של אמא | פרק # 93 Read More »

האמת כואבת | לב מתאבל | פרק # 92

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | לב מתאבל | פרק # 92
Loading
/

אבל הוא תהליך של אובדן שמחויב בכאב. אי אפשר לייפות או להקליל את זה, אבל הוא חוויה פיסית, נפשית, רגשית, לפעמים גם רוחנית. בין אם מדובר במוות, פרידה, אובדן תקווה או שינוי דרמטי אחר, יש משהו מאחד את כל הצורות האלה של אבל – כאב. אבל זה לא מחלה, זה לא משהו שמבקש להחלים. אבל הוא תגובה עמוקה, כנה ובלתי נמנעת לאובדן של משהו שהיה יקר לנו.

האמת כואבת | לב מתאבל | פרק # 92 Read More »

האמת כואבת | מטרת הבריאה| פרק # 91

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | מטרת הבריאה| פרק # 91
Loading
/

לא קורה לכם שאתם לא מבינים אפילו למה הגבתם כמו שהגבתם? או שמצאתם את עצמכם מגיבים כמו אמא? או אבא? או שניהם? אנחנו קופי פייסט! זה לחיות חיים מתוך תגובתיות, יש אירוע ואתה מגיב, ועוד אירוע ואתה מגיב, מכבה שריפות. זה מה שקורה כשתת המודע שולט בנו. עד שאנחנו מתעוררים. להתעורר זה להבין שיש תנועה אחת בחיים. להתחקות אחר אהבת הבורא, זה התפקיד של כל נברא.

האמת כואבת | מטרת הבריאה| פרק # 91 Read More »

האמת כואבת | לצמצם את הפער| פרק # 90

גילי מן וולנר - האמת כואבת
האמת כואבת
האמת כואבת | לצמצם את הפער| פרק # 90
Loading
/

אדם חייב להיות בתנועה, ללא קשר למה שיש לו בחיים, גם אם השגת מטרה, זה יספק אותך לזמן מסוים, עד העונג הבא כמו שאומרים. זו המעגליות בחיינו, זה לא לופ. זו ספירלה. כל דבר ביקום גדל או מת. ולכן הדבר הראשון שייעשה אתכם מאושרים הוא תהליך. ככה תוכננו, לגדילה. לרובנו יש פערים בין איפה שאנחנו נמצאים לאיפה שאנחנו רוצים להיות וזה לא רע, הפער הזה מניע אותנו, הוא הטריגר ולמי שתוהה איך אני יודע שאני על המסלול?

האמת כואבת | לצמצם את הפער| פרק # 90 Read More »