הפרק העשירי של "האמת כואבת" מתמקד במערכת הרגשות של האדם - הממד הגדול והמורכב של החוויה האנושית. בפרק גילי וטל מנסות לבחון את התפקיד המרכזי של הרגשות בחיינו ואת הקשיים שמתעוררים כאשר אנחנו מנסים לאלף אותם. האם רגש ניתן בכלל לאילוף?  האם אנחנו באמת עבדים של המחשבות שלנו, או שיש בידינו כלי לשלוט עליהם?

בפרק התשיעי, גילי וטל מפרקות את נושא התודעה הקולקטיבית כדי להבין איך היא משפיעה עלינו, אפילו עד רמת התא. גילי משתפת בסיפור אישי ומרתק שמאיר את המשמעות האמיתית של הקשר בין האינדיבידואל לקולקטיב.   וכרגיל, יש גם טיפים איך להישאר קשובים לעצמנו ולהחזיק את האמת שלנו, גם כאשר התודעה הקולקטיבית מנסה להכווין אותנו לכיוון שונה.

חשבתם פעם על העניין הזה עם שינויים? מצד אחד, אנחנו גאים ושמחים על שינויים שעשינו בחיים. מצד שני, עד שאנחנו זזים… לפעמים זה רק שכבר בועטים אותנו או שזה הופך בלתי נסבל. אז למה ככה? היום בפרק, טל וגילי מדברות בדיוק על זה! מדוע אנחנו נמנעים משינויים אבל באותה נשימה גם נמשכים אליהם, מה הקטע

הפרק טל וגילי מדברות על השולט הראשי בחיינו: תת המודע. עובדות, סיפורים ומחקרים שייעשו לכם שכל על מה שולט באמת על המציאות שלנו. וגם! איך אפשר לגלות מה מסתתר בתוכו. הערה קטנה: בתחילת הפרק אנחנו מדברות קצת על האנרגיה של חודש אייר (חודש הרפואה). הפרק הוקלט ב22/4/23 שזה יוצא א׳ באייר (היתרון הוא שאתם יכולים

הפרק השישי מביא איתו את השאלות המובילות: למה בעצם טיפול? למה זה טוב בכלל ולמי? איזה סוגי טיפול יש ומה הקטע בכלל?   כולנו התרגלנו להתפשר בחיים, יש כאלה שאפילו מקדשים את הסבל… ככה לימדו אותנו, ככה ראינו שעושים.. אבל האם באמת אלה החיים?  על כל השאלות האלה ועוד מדברות טל אקרליג וגילי מן וולנר

המקובלים אומרים שהרצון לקבל לעצמי הוא החומר ממנו עשויה הבריאה. אם לא יהיה רצון - לא תהיה תנועה, לא תהיה בריאה.. בפרק הרביעי של הפודקאסט, גילי מן וולנר ו חוקרות את הרצון לקבל לעצמי, הכוח המרכזי המניע את הבריאה והיקום. הן שואלות איזה תפקיד עוסק הרצון הזה בחיינו ואיך זה קשור לתהליך הניקוי שבחנו בפרקים

בפרק השלישי של הפודקאסט, גילי מן וולנר ו ממשיכות בטיפול על הספה והפעם באווירת פסח- איפה נפגשים ניקוי חיצוני וניקיון פנימי? מציגות את רעיון ניקוי הרעלים, צורת הופעתו בתורות רבות והאופן בו הן תופסות אותו. הן דנות בקשר שבין דימוי עצמי לעצמי, פרדוקס החופש, לקיחת אחריות והדרך בו הבחירות שלנו משפיעות עלינו ועל המציאות שלנו.