איך להיות מאושר?

הצעד הראשון הוא לקחת אחריות מלאה על האושר שלך, בלי לתלות אותו בילדים, בבן/בת הזוג או ברכוש. משם צריך לשנות את הסיפור והשפה הפנימית שמדברים בה אל עצמכם, ולהחליף משפטים כמו 'אני לא יכולה' באמירות כמו 'אני יכולה, אני אצליח'.

התשובה מגיעה מהגמרא: כל מי שמעביר על מידותיו, מעבירים לו את פשעיו. כלומר, כפי שאדם שופט ומודד אחרים, כך שופטים ומודדים אותו משמיים. הבעל שם טוב מסביר שבורא עולם 'מוציא הקלטה' של איך שפטת אחרים, ולפיה שופט אותך בחזרה.

כולנו נכשלים ועושים טעויות, וההבדל הוא בתגובה: מי שלא חכם מתייאש, ומי שחכם חוזר לנקודת המוצא ומנסה שוב. משם נובע גם הרעיון של 'לחזור בתשובה': לשוב לנקודת ההתחלה ולשנות דברים, בלי להתייאש.

כי ברגע שאומרים אותו, בפועל מוותרים על הכוח שהיה קיים. גילי ממליצה לתפוס את עצמכם באותו רגע ולהפוך מיד את המשפט לכיוון ההפוך.