כוחו של התת מודע

החלק המודע נמצא במוח הקדמי וכולל את כל מה שאנחנו מודעים אליו ומסוגלים לשלוף מהזיכרון הקצר. התת מודע נמצא מאחוריו ומחזיק את רוב האינפורמציה שמנהלת אותנו בפועל, הוא זוכר הכל מרגע הלידה, כולל מה אמרו לנו ואיך התנהגו איתנו, ולמעשה הוא זה ששולט על המציאות שלנו יותר מהחלק המודע.

כי התת מודע שואף לשחזר את מה שהוא כבר מכיר. גילי מספרת על מטופלות בקליניקה שלה שנמשכו לבן זוג בלי לדעת עליו כלום מראש, סתם משהו בתת מודע משך אותן אליו. התת מודע מייצר לנו סיטואציות שדומות למה שכבר קיים בראש שלנו, גם אם זה כואב ולא בריא.

יש גישות טיפוליות כמו מדיטציה, דמיון מודרך או תרגילים שחוזרים אחורה לילדות ומציפים זיכרונות, כמו תרגיל בקליניקה שנקרא לעלות לרקיע השביעי. אבל יש גם דרך פשוטה בלי צורך בטיפול: להסתכל על המציאות בעיניים בצורה כנה ואובייקטיבית, במקום להאמין לסיפורים שמספרים לעצמם, ולראות את הפער בין מה שמצהירים לבין מה שקורה בפועל.

כי התת מודע לא מבין את המילה 'לא'. הוא פשוט שומע 'אני חולה' וקולט את זה. לכן צריך לנסח את ההצהרה בחיוב, למשל 'אני בריאה', ולא בשלילה. זו אחת הסיבות שהצהרות מסוימות לא עובדות, וצריך לשים לב איך בדיוק מנסחים אותן.

יש כמה תיאוריות בנושא. יש כאלה שאומרים שבשש השנים הראשונות נצרבות רוב חוויות החיים, ויש אפילו תיאוריה שטוענת שהחיים שלנו מתרחשים בפועל עד גיל 10, ומאז הם רק חוזרים על עצמם באותן סוגיות, רק בצורה אחרת.