לבחור בשמחה

לעולם לא תרגישו מוכנים לגמרי או שזה הזמן המדויק, כי אנחנו מתוכנתים להישאר במצב נוח ובטוח. אף אחד לא ייתן לכם אישור או ודאות, ולכן אסור לחכות לרגע המושלם. הזמן הכי טוב הוא עכשיו, זה הזמן לקפוץ למים.

כוח האמונה, האמונה שיש בורא עולם ואין עוד מלבדו. כשאדם מבין שגם הטוב וגם הרע מגיעים מאותו מקום, הוא נרגע ומבין שכל דבר קשה הוא הזדמנות לתיקון. האמונה קודמת לביטחון, וברגע שיש אמונה בלב, החיים נעשים קלים יותר.

לפי הגמרא יש שתי דרכים: להסיח את הדעת או לשתף מישהו שסומכים עליו ולפרוק. אלו הן ההשתדלות שבאחריות האדם. השאר בידי שמיים. הדמיון מנפח דאגה הרבה מעבר למציאות, ולכן צריך לעשות את ההשתדלות ואז לשחרר ולא להישאר תקוע באותו סרט.

כותבים לאותו אדם מכתב ובו מוציאים את כל העצבים בלי רחמים ובלי להתחשבן, ואז שורפים או קורעים את הדף. עצם הכתיבה משחררת את המתח גם אם האדם השני לעולם לא יקרא את המכתב, כי לא כל מצב דורש עימות אמיתי.

על ידי אימון עצמי לא לקחת שום דבר באופן אישי, כי שום דבר לא קורה סתם, כל מה שקורה הוא בשבילכם ומיועד לכם. ברגע שמפנימים את זה, נהיים הרבה יותר חסינים לפגיעה מדברים שאומרים אחרים.

לא, אין צורך במאות ספרי עזרה עצמית. כל שינוי אמיתי בחיים נבנה משילוב של פעולה בפועל ומשמעת עצמית עקבית, לא מצבירת עוד ועוד חומר תיאורטי.