מאמרים ופוסטים

מדריך רוחניות למתחילים: אהבה עצמית היא מסע של קבלה, חמלה וצמיחה. הכר את עצמך, שחרר את העבר, התמקד בטוב והאמן בערך שלך. זה המפתח לחיים מאושרים.

בפרק 63 של הפודקאסט "האמת כואבת", גילי וטל דנות בשאלות עמוקות על פוקוס, אמונה, ודמיון. גילי מסבירה כיצד שינוי פוקוס ושימוש בדמיון יכולים לשנות את חיינו. טל משתפת בהחלטתה לעזוב את הפודקאסט אחרי 63 פרקים מרגשים, ומודה לכל המאזינים ולגילי על המסע המשותף.

גילי מן-וולנר מסבירה כיצד ניתן להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו. היא מתמקדת בניהול רגשות, פיתוח חשיבה חיובית ושיפור מתמיד של האישיות.

האזינו לפרק 61 של הפודקאסט 'האמת כואבת' עם גילי מן וולנר שבו היא מדברת על דרכים מעשיות לצאת מדיכאון ולהתמודד עם אתגרים נפשיים.

הבנת המשמעות של אושר ואחריות אישית עליו. טיפים לשיפור הדיאלוג הפנימי, לקיחת אחריות, ושינוי הסיפור הפנימי כדי להגיע לאושר. איך להיות מאושר ?

בפרק זה של הפודקאסט "האמת כואבת" – מה הייעוד שלך?, גילי וטל מדברות על החשיבות של מציאת המשימה האישית, לקיחת אחריות על האושר שלנו ושימוש בשפה חיובית. הן מדגישות את הצורך באמונה, בהתמדה ובקבלת החלטות מושכלות. הן מציעות דרכים לשמור על סטייט אוף מיינד חיובי באמצעות פיזיות, פוקוס ושפה, ומסיימות עם תרגיל יומי של שימוש בדמיון לשיפור חיינו.