איך להיות מאושר?פרק # 60
רוצה להיות מאושר? המשמעות של אושר ואחריות אישית עליו. טיפים לשיפור הדיאלוג הפנימי, לקיחת אחריות, ושינוי הסיפור הפנימי כדי להגיע לאושר. איך להיות מאושר ?
איך להיות מאושר?פרק # 60 Read More »
מה הייעוד שלך? פרק # 59
בפרק זה של הפודקאסט "האמת כואבת" - מה הייעוד שלך?, גילי וטל מדברות על החשיבות של מציאת המשימה האישית, לקיחת אחריות על האושר שלנו ושימוש בשפה חיובית. הן מדגישות את הצורך באמונה, בהתמדה ובקבלת החלטות מושכלות. הן מציעות דרכים לשמור על סטייט אוף מיינד חיובי באמצעות פיזיות, פוקוס ושפה, ומסיימות עם תרגיל יומי של שימוש בדמיון לשיפור חיינו.
מה הייעוד שלך? פרק # 59 Read More »
נפש בריאה בגוף בריא, פרק # 58
לכבוד חודש המודעות למחלות מעי דלקתיות, פרק זה עוסק בקשר החשוב בין נפש בריאה לגוף בריא, מתוך ההבנה שהבסיס לכל המחלות נמצא בנפש. הרב יובל אשרוב מגדיר מחלה כתגובה נכונה של הגוף לגירוי לא נכון. המחלה בעצם באה לטובת הבן אדם, היא קוראת לנו לחזור לבסיס, לנפש. היא מהווה הזדמנות לשלוט ולהשתמש במערכת הרגשית שלנו
נפש בריאה בגוף בריא, פרק # 58 Read More »
פרדוקס הבריאה, פרק # 57
אומרים שהדבר הכי חשוב בחיים האלה זה החיים האלה. צודקים. רק לך תבין אותם. עולם הפוך או משוגע וגם שובר שיאים. פרדוקס הבריאה במיטבו. איך יכול להיות שתקפו, אנסו, רצחו אותנו (ועדיין!) והעולם יוצא עלינו? סטודנטים ומרצים יהודיים לא מורשים להיכנס לאוניברסיטאות בארה״ב. פעולות אנטישמיות קיצוניות באירופה. צועקים לנו בוז באירוויזיון. אוכלוסיות שדוכאו בעבר (הקהילה
פרדוקס הבריאה, פרק # 57 Read More »
סודות, פרק # 56
רוצים לשמוע סוד? רוצים לשמוע סוד?סוד זה לא משהו שאסור לספר.סוד זה ראשי תיבות של סדר ודעת.אז מה הסודות ואיפה הם נמצאים?נתחיל מהסוף: הם בפשטות. עזבו רגע קיום מצוות וחיים על פי ההלכה שזה גם חשוב. אבל זה לא העניין.בואו נתחיל פשוט - נקודת המוצא היא שאין עוד מלבדו.ידיעה שהכל מגיע ממקור אחד: בורא עולם.והשם
לך תיצור מציאות, פרק # 55
מזה החיים האלה!? שאלה טובה ועכשיו בואו נרפה כי כולנו מנסים להבין את הדבר הזה שנקרא חיים. החיים זה לא עוד חידה שפותרים וזה נגמר. החיים זה להתעורר כל בוקר ולהתמודד שוב ושוב מתוך הבנה שהחיים זה מסע. מסע שנדרש ללב חזק כי אתה לא יכול לשחות לאופק חדש עד שיש לך מספיק אומץ להתרחק
לך תיצור מציאות, פרק # 55 Read More »
עמיחי בר, פרק # 54
פעם הראשונה שאנחנו מארחות מישהו בבית ״האמת כואבת״! לפני כמה שבועות, גילי באה ביציאה ואמרה שיש מישהו שהיא ממש חושבת שיתאים להתארח אצלנו.אני אמרתי יאללה!מפה לשם, קבלו את הפרק החגיגי עם האיש שעומד מאחורי אחד מעמודי האינסטגרם הכי יפים וטעימים שנתקלתי בהם - עמיחי בר.(Amihai Beer) תקציר בפרק החגיגי ה-54 של הפודקאסט "האמת כואבת", המארחים
עמיחי בר, פרק # 54 Read More »
עבדים היינו, אולי די? פרק # 53
טבע האדם זה להיות עבד לא סקסי אבל זה מה ישכולנו עבדיםולא בהכרח של מישהואנחנו עושים עבודה מצוינת לבד:עבד לאוכל, עבד לאלכוהול,עבד למה אומרים עליו, עבד לטראומה מהילדותשלא מסוגל להשתחרר ממנה עד היום.כל אחד עבד למשהו אחרואם נגיד ת׳אמת רבים מאיתנו עבדים לכמה דברים.העניין הוא שכל זמן שאתה עבדאתה לא מלךוכל עוד אתה לא מלךאתה
עבדים היינו, אולי די? פרק # 53 Read More »
אחדות וסליחה, פרק # 52
אחד האתגרים הגדולים של החיים שלי היה לסלוח.אני זוכרת את עצמי בתוך התקף חרדה, מזועזעת מהמציאות שמתגלה לי, שומעת בראש קולות: את תהיי חייבת לסלוח! את תהיי חייבת לסלוח! ובאותה נשימה צורחת: אבל איך אפשר לסלוח על דבר כזה?? איך!?כמות הזעם שהיתה בתוכי יכלה להפיל בניינים, האשמתי את כולם, יריתי חיצים מהלב המדמם שלי, אבל
אחדות וסליחה, פרק # 52 Read More »
תרגיל בהתעוררות, פרק # 51
6 חודשים של מלחמה.134 חטופים בעזה.מקבלי ההחלטות החליטו שיוצאים לפגרה.חוק הגיוס עובר בבג״ץ.וגם חזרנו להפגנות.איך אומרים? אנחנו בשיא!בשיא של חוסר הרגישות שלנו.וגם נוסיף שזה הכי לא יהודי.כולנו מבוהלים, מבולבלים או לחוצים.או הכל ביחד.תקופה של קריסה.וזה גם בדיוק הזמן להזכיר לעצמנושכמו שבטבע בורא עולם יצר מחזוריותכך גם בחיים של בן אדםוכך גם בחיי האומה.אז בואו לא
תרגיל בהתעוררות, פרק # 51 Read More »