קרה לכם פעם שאותתתם שמאלה ופניתם ימינה?
לפעמים אנחנו כל כך עסוקים במה אנחנו לא רוצים להיות במקום במה כן עד שאנחנו הופכים בדיוק למה שאנחנו לא רוצים להיות!
למה זה קורה?
כי אנחנו לא מכירים ולא יודעים משהו אחר
אנחנו נכנעים לתכתיבים חברתיים רק כדי להרגיש שייכים
אבל ויש כאן אבל!, לא בהכרח אותנטיים
בקיצור אחד מהקונפליקטים החזקים באנושות
כל זאת ועוד בפרק, וגם, בנוהל, קצת טיפים אופרטיביים מגילי.
יאללה שימו פליי!
תוכנית רוחנית להעצמת האותנטיות והשייכות
מטרת התוכנית: להבין את הקונפליקט בין אותנטיות לשייכות ולספק כלים מעשיים לחיים נאמנים ואותנטיים.
שלבים בתוכנית:
- זיהוי הקונפליקט:
- הבנת הקונפליקט בין הרצון להיות נאמנים לעצמנו לבין הצורך להשתייך לחברה.
- זיהוי מצבים שבהם אנו נכנעים לתכתיבים חברתיים.
- הבנת השורשים:
- חקירת הסיבות לכך שאנו נכנעים לתכתיבים חברתיים ואיך זה משפיע על תחושת השייכות שלנו.
- הבנת ההשפעות של פעולה מתוך פחד או חוסר בטחון.
- חיזוק האותנטיות:
- טכניקות וכלים לחיזוק האותנטיות ולהישאר נאמנים לעצמנו.
- זיהוי והתמודדות עם מצבים שבהם אנחנו לא נאמנים לעצמנו.
- איזון בין אותנטיות לשייכות:
- כיצד למצוא את האיזון בין להיות נאמנים לעצמנו לבין הצורך להשתייך לחברה.
- כלים ליצירת שייכות מבלי לוותר על האותנטיות.
- יישום כלים מעשיים:
- יישום הכלים הנלמדים בחיי היומיום להשגת תוצאות חיוביות.
- תרגולים מעשיים לחיזוק תחושת האותנטיות והשייכות.
- פינת הטיפים:
- טיפים מעשיים לחיים נאמנים ואותנטיים.
- כלים ליישום מיידי ושיפור מתמיד.
סיכום: התוכנית נועדה לחקור את הקונפליקט בין אותנטיות לשייכות וכיצד למצוא את האיזון הנכון בין השניים. באמצעות תובנות מעמיקות וכלים מעשיים, ניתן להשיג חיים נאמנים ואותנטיים.
פודקאסט שהוא כמו להיות בטיפול בלי ללכת לטיפול.
האמת כואבת וסליחה שאנחנו באות עם בשורה כזאת אבל האמת שלא באנו לעשות לכם כואב, בדיוק ההפך.
שתי נשים. מטפלת ומטופלת מכניסות אתכם לקליניקה לשיח של אמת.
נדבר על ריפוי, תודעה, אמונה, מדע, גישות שונות לטיפול, גוף ונפש,
התפתחות אישית, אנרגיות ובעיקר על האמת שלא נאמרת – שהכל פה הפוך.
למי זה מתאים?
למי שרוצה ומוכן לשמוע את האמת. זה שתי שאלות..
לכל מי שרוצה להשיג תובנות ולשפר את איכות החיים שלו/ה.
למי שיש בו רצון לשינוי.
מי שרוצה לדעת ולהבין יותר על חוקיי היקום.
למי שמבקש לחיות חיים בריאים בגוף ובנפש.
מי שמרגיש שבא לו לתת לעצמו מתנה לחיים.
אין צורך בידע מוקדם, רק רצון לקבל שפע של מידע ועצות לחיים.
גילי מן וולנר – מטפלת ויועצת לריפוי הנפש