המחשבות הן כלי חזק ומשפיע בתהליך ההתפתחות אך גם מקור לבלבול ולסבל. בהאמת כואבת | מחשבה מייצרת מציאות האמנם? נבחנת השפעת המחשבות על הרגשות.

  המחשבות הן כלי חזק ומשפיע במיוחד בתהליך התפתחותנו כאנשים, אך הן גם יכולות להיות באותה מידה כמקור לבלבול ולסבל.   הפרק, גילי וטל מתמקדות במהותן של המחשבות, איך הן משפיעות על הרגשות שלנו, וכיצד ללמוד, להכיר ולהבין את המחשבות שלנו בצורה עמוקה ומודעת יותר.   מהן השאלות המורכבות שנוגעות לקשרים ומה הקשר בין מחשבות

הפרק השישי מביא איתו את השאלות המובילות: למה בעצם טיפול? למה זה טוב בכלל ולמי? איזה סוגי טיפול יש ומה הקטע בכלל?   כולנו התרגלנו להתפשר בחיים, יש כאלה שאפילו מקדשים את הסבל… ככה לימדו אותנו, ככה ראינו שעושים.. אבל האם באמת אלה החיים?  על כל השאלות האלה ועוד מדברות טל אקרליג וגילי מן וולנר