/
RSS Feed
מה הסיפור של כעס?
למה אנחנו לא נותנים לרגש הזה לגיטימציה?!
אז זהו שצריך לתת לו תוקף אחרת הכעס הופך לאשמה וטינה ומשם הדרך למחלות קצרה מאוד…
אז איך עושים את זה?
איך משתמשים בכעס נכון?
הפרק גילי וטל מדברות בדיוק על זה!
רק נאמר שיש קשר לסליחה ומחילה…
תאזינו!
אשמה וכעס הם רגשות עוצמתיים והרסניים מאוד.
גילי מזמינה אתכם ליום שחרור מאשמה וטינה.
שלוש שעות בהן תקבלו כלים, תלמדו טכניקות לסליחה
ותקבלו הדרכה ותמיכה בתהליך
כל הפרטים ממש כאן בלינק למטה
שחרור מאשמה וכעס – הסדנא – הלינק
תוכנית רוחנית להתמודדות עם כעס ואשמה
מטרת התוכנית: להבין את המקורות של כעס ואשמה, ולספק כלים להתמודדות בריאה עם רגשות אלו.
שלבים בתוכנית:
- הבנת הכעס:
- זיהוי המקורות של הכעס והבנת החשיבות של מתן לגיטימציה לרגש זה.
- זיהוי ההשפעות השליליות של כעס לא מטופל.
- השפעת הכעס על הבריאות:
- הבנת הקשר בין כעס לא מטופל לאשמה וטינה, וכיצד אלו יכולים להוביל למחלות.
- שימוש נכון בכעס:
- טכניקות וכלים לשימוש בריא בכעס ולהפיכתו לכוח חיובי.
- זיהוי דרכים להפוך כעס למנוף לצמיחה אישית.
- התמודדות עם אשמה:
- הבנת ההשפעות ההרסניות של אשמה על הנפש והגוף.
- טכניקות לשחרור מאשמה ולהפיכתה לכוח מרפא.
- סליחה ומחילה:
- הבנת הקשר בין כעס לסליחה ומחילה, וכיצד אלו יכולים לשפר את איכות החיים.
- תרגולים מעשיים לסליחה עצמית ולסליחת אחרים.
- פינת הטיפים:
- טיפים מעשיים להתמודדות יומיומית עם כעס ואשמה.
- כלים ליישום מיידי ושיפור מתמיד של הרגשות והחיים.
סיכום: התוכנית נועדה לחקור את המקורות של כעס ואשמה, ולספק כלים להתמודדות בריאה עם רגשות אלו. באמצעות תובנות מעמיקות וכלים מעשיים, ניתן לשפר את איכות החיים ולהשיג התפתחות אישית משמעותית.